Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Húmus picante de ervilhas

Húmus picante de ervilhas
4.2 6 βαθμολογίες
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 10 λεπτ.
270 g
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • ervilhas cozidas
    250 g
  • sementes de cominhos
    1 c. chá de
  • dentes de alho
    2
  • gengibre fresco
    5 g
  • azeite
    15 g
  • coentros só as folhas
    5 g
  • hortelã só as folhas
    5 g
  • malaguetas verdes (προαιρετικό πεδίο) s/ sementes
    2
  • sumo de limão
    20 g
  • coco em lascas
    20 g
  • amendoim torrado
    10 g
  • sal
    1 c. chá de

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 10 g

Νάτριο 87.3 mg
Πρωτεΐνη 0.7 g
Θερμίδες 85.6 kJ / 20.5 kcal
Λιπαρά 1.3 g
Φυτικές ίνες 0.7 g
Κορεσμένα λιπαρά 0.5 g
Υδατάνθρακες 1.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Revolution - Marta Caras Lindas 16 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pickles de pepino picantes

4.9(9)

8 godz.

Chutney picante de manga e malagueta

4.7(16)

45 min

Hambúrgueres de quinoa e ketchup de tomate-cereja amarelo

4.8(25)

2 godz.

Patê de fígado

4.8(21)

25 min

Molho tzatziki

4.7(31)

20 min

Achar de beringela

4.3(3)

1 godz. 25 min

Massa de pimenta dos Açores

3.0(2)

5 min

Tosta de cogumelos miso com molho de iogurte e tahini

Brak ocen

Pasta de abacate e ovo

Brak ocen

Molho de figo

Brak ocen

Pão rápido com passas e sementes de abóbora com húmus de couve-flor assada

Brak ocen

Pasta de queijo-creme e rabanete

Brak ocen

 Εμφάνιση όλων