Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 250 g ervilhas cozidas
- 1 c. chá de sementes de cominhos
- 2 dentes de alho
- 5 g gengibre fresco
- 15 g azeite
- 5 g coentros, só as folhas
- 5 g hortelã, só as folhas
- 2 malaguetas verdes s/ sementes (προαιρετικό πεδίο)
- 20 g sumo de limão
- 20 g coco em lascas
- 10 g amendoim torrado
- 1 c. chá de sal
- Διατροφή
- ανά 10 g
- Θερμίδες
- 85.6 kJ / 20.5 kcal
- Πρωτεΐνη
- 0.7 g
- Υδατάνθρακες
- 1.8 g
- Λιπαρά
- 1.3 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 0.5 g
- Φυτικές ίνες
- 0.7 g
- Νάτριο
- 87.3 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Manteiga
10 Min
Caramelo líquido
35 min
Chutney picante de manga e malagueta
45 min
Dip italiano de queijo
4 godz. 10 min
Patê marinheiro
5 Min
Húmus
10 Min
Guacamole
5 Min
Molho de pimentos vermelhos "à la Ajvar”
55 min
Caldo de sobras de legumes
45 min
Patê de salmão
10 Min
Molho béarnaise
15 Min
Pasta de pepino e ricota
10 Min