Sea Vegetable Stew
TM6 TM5

Sea Vegetable Stew

(Καμία βαθμολογία)

Υλικά

  • 3 sdm rumput laut kering melingkar (προαιρετικό πεδίο)
  • 10 g kombu (rumput laut kering), potong kotak (2 cm x 2 cm), dibilas
  • 6 jamur shitake kering, dibilas, direndam hingga lunak selama 30 menit
  • 300 g lobak putih, dikupas, potong kasar (2 cm)
  • 4 irisan jahe segar, dikupas
  • 1 cabai merah segar
    ή 1 cabai kering
  • 2 sdm minyak wijen murni (cold pressed sesame oil)
  • 2 sdm 3-booster powder (lihat tips)
  • ¼ sdt garam laut
  • 2 sdm kecap asin
  • 1 sdm blackstrap molasses (molase murni)
  • 200 g air
  • 1 sdt molase bubuk
  • 1 sdm cuka balsamik

Διατροφή
ανά 1 porsi
Θερμίδες
414 kJ / 99 kcal
Πρωτεΐνη
1 g
Υδατάνθρακες
12 g
Λιπαρά
5 g
Φυτικές ίνες
4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων