Byggrynssalat med appelsin, koriander og mandler

Byggrynssalat med appelsin, koriander og mandler

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

4 porsjoner

Υλικά

mandler
60 g
løk delt i to
80 g
olivenolje
30 g
appelsinjuice ferskpresset
70 g
70 g blodappelsin, ferskpresset
kanel, malt
¼ ts
garam masala
2 ts
spisskummen, malt
½ ts
gurkemeie, malt
1 ts
agavesirup
30 g
hvitvinseddik
50 g
tranebær, tørkete
60 g
korianderblader, ferske pluss ekstra til pynt
15 g
salt
2 ts
malt svart pepper
½ ts
byggryn
250 g
vann
1000 g
appelsiner skrelt, delt i skiver (5 mm)
3 - 4
3 - 4 blodappelsiner, skrelt, delt i skiver (5 mm)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porsjon

Νάτριο 1187.4 mg

Πρωτεΐνη 13 g

Θερμίδες 2221 kJ / 530.8 kcal

Λιπαρά 17.3 g

Φυτικές ίνες 17.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 2 g

Υδατάνθρακες 86.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Immunboost 10 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Detoxsalat

Καμία βαθμολογία

Eksotisk fruktpudding

Καμία βαθμολογία

Salat med sobanudler og tofu

Καμία βαθμολογία

Bruschetta med bønnepålegg

Καμία βαθμολογία

Avokadosorbet

Καμία βαθμολογία

Basilikumsorbet

Καμία βαθμολογία

Djevelegg

Καμία βαθμολογία

Kaviarkremost med karse og reddiksalat

Καμία βαθμολογία

Stekt pudding med Potet, taleggio og gressløksdip

Καμία βαθμολογία

Asparges-og mangosalat

Καμία βαθμολογία

Rødkålsalat med fiken og gorgonzola

Καμία βαθμολογία

Kjøttpaier med rosmarin

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων