Συσκευές & Αξεσουάρ
Byggrynssalat med appelsin, koriander og mandler
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 porsjoner
Υλικά
-
mandler60 g
-
løk delt i to80 g
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olivenolje30 g
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70 g blodappelsin, ferskpressetappelsinjuice ferskpresset70 g
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kanel, malt¼ ts
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garam masala2 ts
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spisskummen, malt½ ts
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gurkemeie, malt1 ts
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agavesirup30 g
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hvitvinseddik50 g
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tranebær, tørkete60 g
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korianderblader, ferske pluss ekstra til pynt15 g
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salt2 ts
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malt svart pepper½ ts
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byggryn250 g
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vann1000 g
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3 - 4 blodappelsiner, skrelt, delt i skiver (5 mm)appelsiner skrelt, delt i skiver (5 mm)3 - 4
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porsjon
Νάτριο
1187.4 mg
Πρωτεΐνη
13 g
Θερμίδες
2221 kJ /
530.8 kcal
Λιπαρά
17.3 g
Φυτικές ίνες
17.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
2 g
Υδατάνθρακες
86.7 g
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