Poi

Poi

3.7 3 βαθμολογία

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

8 portions

Υλικά

water divided (see Tip)
40 oz
purple yams peeled, cut into pieces (2 in.)
45 oz
45 oz malanga (taro root), peeled, cut into pieces (2 in.)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 26.4 mg

Πρωτεΐνη 2.1 g

Θερμίδες 447 kJ / 106.8 kcal

Λιπαρά 0.2 g

Φυτικές ίνες 4 g

Κορεσμένα λιπαρά 0 g

Υδατάνθρακες 26 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Hawaiian Delights 12 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Deli Macaroni Salad

1hod. 45min.

Crema de Malanga (Creamy Malanga Soup)

35min.

Broccoli Stem Soup with Crispy Potato Skins

45min.

Southwest Quinoa

40min.

Pesto Pasta Salad

30min.

Quick Refried Beans

20min.

Falafel Waffle

40min.

Greek Stuffed Chicken

1hod. 35min.

Southern Mac & Cheese

30min.

Kale Caesar Salad with Parmesan Bread Crumbs

25min.

Quick and Spicy Black Beans

20min.

Roasted Vegetables with Walnut Arugula Pesto

45min.

Εμφάνιση όλων