Poi

Poi

3.8 4 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

8 portions

Υλικά

water divided (see Tip)
40 oz
purple yams peeled, cut into pieces (2 in.)
45 oz
45 oz malanga (taro root), peeled, cut into pieces (2 in.)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 26.4 mg

Πρωτεΐνη 2.1 g

Θερμίδες 447 kJ / 106.8 kcal

Λιπαρά 0.2 g

Φυτικές ίνες 4 g

Κορεσμένα λιπαρά 0 g

Υδατάνθρακες 26 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Hawaiian Delights 12 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Buttermilk Mashed Potatoes

35 λεπτ.

Broccoli Salad with Red Pepper and Pine Nuts

10 λεπτ.

Lemony Green Beans

20 λεπτ.

Lemon Garlic Broccoli

20 λεπτ.

Roast Potatoes (Betty)

1ωρ. 15 λεπτ.

Lemon Caper Potato Salad

1ωρ.

Steamed Corn on the Cob

25 λεπτ.

Roasted Vegetables with Walnut Arugula Pesto

45 λεπτ.

Lemon Orzo

40 λεπτ.

Southwest Quinoa

40 λεπτ.

Baked Chili Beans

50 λεπτ.

Deli Macaroni Salad

1ωρ. 45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων