Poi

Poi

3.8 4 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

8 portions

Υλικά

water divided (see Tip)
40 oz
purple yams peeled, cut into pieces (2 in.)
45 oz
45 oz malanga (taro root), peeled, cut into pieces (2 in.)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 26.4 mg

Πρωτεΐνη 2.1 g

Θερμίδες 447 kJ / 106.8 kcal

Λιπαρά 0.2 g

Φυτικές ίνες 4 g

Κορεσμένα λιπαρά 0 g

Υδατάνθρακες 26 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Hawaiian Delights 12 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Zucchini and Cheese Soufflés

40 λεπτ.

Peeler Warm Potato Salad

45 λεπτ.

Lemon Orzo

40 λεπτ.

Black Beans

30 λεπτ.

Asparagus Sauté

15 λεπτ.

Lemon Garlic Broccoli

20 λεπτ.

Beet Salad with Blood Orange Balsamic Vinaigrette

35 λεπτ.

Sambal Tumis Udang (Prawn Sambal)

30 λεπτ.

Vegan Mac and Cheese (TM7)

20 λεπτ.

Mac and Cheese (TM7)

20 λεπτ.

Shredded Chicken Noodle Salad with Green Miso (Diabetes)

55 λεπτ.

Coleslaw

10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων