Nasi Cokelat dengan Ayam dan Labu Kuning (Pumpkin Chicken Brown Rice)

Nasi Cokelat dengan Ayam dan Labu Kuning (Pumpkin Chicken Brown Rice)

4.0 2 βαθμολογία
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 porsi

Υλικά

  • kerang kampak kering (dried scallop) dibilas, direndam hingga lunak dan tepuk hingga kering dengan tisu dapur
    4
  • bawang bombai potong wedges
    30 g
  • bawang merah
    25 g
  • siung bawang putih
    15 g
  • minyak goreng
    20 g
  • air
    400 g
  • beras cokelat dibilas dan direndam selama 1 jam, ditiriskan
    200 g
  • fillet ayam potong kecil-kecil (3 cm)
    200 g
  • labu kuning kabocha potong dadu (1.5 cm x 1.5 cm)
    100 g
  • kecap asin
    30 g
  • minyak wijen, dipanggang
    10 g
  • lada putih bubuk
    1 jumput
  • garam
    ½ sdt
  • udang kering (προαιρετικό πεδίο) panggang, untuk hiasan
    50 g
  • bawang putih goreng (προαιρετικό πεδίο) untuk hiasan
    1 sdt
  • daun bawang (προαιρετικό πεδίο) cincang, untuk hiasan
    1 tangkai

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη


Διατροφή ανά 1 porsi

Νάτριο 309 mg
Πρωτεΐνη 18 g
Θερμίδες 1429 kJ / 342 kcal
Λιπαρά 9 g
Φυτικές ίνες 3 g
Κορεσμένα λιπαρά 1 g
Υδατάνθρακες 44 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων