三合一套餐(饭、蒸水蛋和药材鸡)

三合一套餐(饭、蒸水蛋和药材鸡)

4.0 1 βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.

3 人份

Υλικά

当归鸡

无骨鸡腿肉 (约 1个腿)，切成2 公分条状
500 克
干云耳浸软
10 克
新鲜姜片
30 克
蒜瓣切片
2 个
枸杞
1 汤匙
红枣去核，切半
5 粒
当归 (προαιρετικό πεδίο)
2 片
酱青
1 茶匙
盐
½ 茶匙
麻油
1 茶匙
绍兴花雕酒
1 汤匙
1 汤匙味醂

蒸鸡蛋

水
220 克
蛋 (约 3 个蛋)
150 克
盐
½ 茶匙

米饭

米洗净
200 克
水
950 - 1000 克
酱青淋蛋用
1 茶匙
芫荽只取叶片，装饰用
1 小支

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 人份

Νάτριο 739 mg

Πρωτεΐνη 43 g

Θερμίδες 2824 kJ / 675 kcal

Λιπαρά 13 g

Φυτικές ίνες 2 g

Κορεσμένα λιπαρά 3 g

Υδατάνθρακες 68 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Thermomix®️ 烹饪体验餐单 33 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

火鸡金枪鱼配温热土豆色拉

Nessuna valutazione

帕玛森布丁配牛肉蔬菜、肉汁

Nessuna valutazione

温热蔬菜色拉，番茄蘑菇意面，鸡腿饭配甜椒酱

1h

坚果意大利面配蔬菜、鸡肉卷

Nessuna valutazione

杏仁酱肉丸土豆

Nessuna valutazione

晚餐（葱香鲫鱼、青椒炒茄子、杂粮米饭）

1h

午餐（凉拌香菜腐竹、白饼夹肉、豌豆尖汤）

1h 10min

晚餐（木耳蒸鸡、姜汁介兰、白扁豆莲子百合汤）

1h 10min

午餐（清蒸皖鱼、盐水菜心、番茄豆腐汤、杂粮饭）

1h 10min

晚餐（胡萝卜牛肉蒸饺、鲫鱼萝卜汤和豌豆苗拌厚百叶）

Nessuna valutazione

午餐（梭子蟹豆腐煲、火腿鸡头米拌豌豆、糖醋蓬蒿菜、松茸菌菇汤和藜麦饭）

Nessuna valutazione

早餐（生滚牛肉粥、树莓芋泥蛋奶布丁和广东菜心）

50min

Εμφάνιση όλων