Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 15 - 20 克 乾燥白木耳 ，泡發，清洗撕小朵
- 1500 克 水
- 2 - 3 顆 蜜柑 ，剝皮去橘絡
- 1 大匙 枸杞 ，清洗瀝乾
- 80 克 冰糖
- 1 大匙 玉米粉 ，可省略(詳見要訣)
- 1 大匙 水
- 100 克 蜂蜜 ，依個人喜好調整
- Διατροφή
- ανά 1 人份
- Θερμίδες
- 523.5 kJ / 125.2 kcal
- Πρωτεΐνη
- 0.7 g
- Υδατάνθρακες
- 31.9 g
- Λιπαρά
- 0.1 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 0 g
- Φυτικές ίνες
- 2.3 g
- Νάτριο
- 1.4 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
