Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατή
Thermomix® TM6
Συμβατή
Arroz integral vegetariano
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 doses
Υλικά
-
gengibre fresco cortado em fatias (2 mm aprox.)15 g
-
cebola cortada em pedaços120 g
-
malagueta vermelha s/ sementes1
-
25 g azeiteóleo25 g
-
pimento cortado em cubos (2 cm aprox.)180 g
-
cogumelos Paris cortados em fatias (0,5 cm aprox.)120 g
-
cenoura cortada em cubos (1 cm aprox.)80 g
-
250 g arroz vaporizadoarroz vaporizado integral250 g
-
água400 g
-
molho de soja50 g
-
molho de ostra (προαιρετικό πεδίο)20 g
-
óleo de sésamo, tostado mais q.b. p/ regar1 c. chá de
-
sal1 c. chá de
-
½ c. chá de pimenta pretapimenta branca½ c. chá de
-
azeite1 - 2 c. sopa de
-
ovos4
-
Mistura de rebentos q.b. p/ servir
-
Cebolo (spring onion) q.b. p/ guarnecer
-
Sementes de sésamo q.b. p/ polvilhar
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 dose
Νάτριο
1351.8 mg
Πρωτεΐνη
10.4 g
Θερμίδες
1266.1 kJ /
302.6 kcal
Λιπαρά
17 g
Φυτικές ίνες
2.6 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.8 g
Υδατάνθρακες
27.7 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
China
9 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Frango no forno com massinha
2ωρ.
Arroz de salmão e cogumelos
30 λεπτ.
Pilaf de arroz selvagem com porco
1ωρ. 10 λεπτ.
Linguine com camarão e tomate-cereja
30 λεπτ.
Risoto de espinafres e fiambre
35 λεπτ.
Ravioli abertos com abóbora e cogumelos
1ωρ. 15 λεπτ.
Penne com legumes no forno
1ωρ. 5 λεπτ.
Arancini com recheio de carne picada
1ωρ. 15 λεπτ.
Arroz de peru com legumes
1ωρ. 30 λεπτ.
Risoto de alheira com grelos e castanhas
30 λεπτ.
Linguine com delícias do mar e agrião
Καμία βαθμολογία
Arroz negro com lulas e camarão
1ωρ. 40 λεπτ.