Συσκευές & Αξεσουάρ
Curcan cu legume la borcan, cu orez
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
4 porții
Υλικά
-
cățel de usturoi1
-
ghimbir proaspăt tăiat felii (2 mm)5 g
-
ulei de măsline30 g
-
făină20 g
-
piept de curcan, fără piele și fără os tăiat bucăți (4-5 cm)400 g
-
praz tăiat rondele (5 mm)40 g
-
morcovi tăiați rondele (5 mm)80 g
-
fasole verde congelată40 g
-
sos de soia4 linguri
-
apă1200 g
-
200 g orez cu bob lung, tip jasmineorez cu bobul lung200 g
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porție
Νάτριο
969 mg
Πρωτεΐνη
27.9 g
Θερμίδες
1894.5 kJ /
452.8 kcal
Λιπαρά
15.1 g
Φυτικές ίνες
2 g
Κορεσμένα λιπαρά
3.1 g
Υδατάνθρακες
49.2 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Prânzul școlarului
8 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνVită Stroganoff
40 Min
Tocăniță de vițel în pâine
6 Std. 30 Min
Mușchiuleț de porc cu sos de miere și whiskey
Keine Bewertungen
Pulpă de miel cu legume și sos de mentă
2 Std.
Souvlaki de pui și ardei cu orez
1 Std. 5 Min
Mușchi de vită cu sos chimichurri și cartofi noi
40 Min
Pierogi cu carne
Keine Bewertungen
Cotlet de miel cu ratatouille, fasole și cartofi gratinați
Keine Bewertungen
Pui cu sos de roșii și ceapă
1 Std. 35 Min
Frigărui cu carne și orez cu sos
1 Std. 45 Min
Pui picant cu orez cu lapte de cocos
1 Std. 25 Min
Friptură de curcan cu umplutură cremoasă cu pancetta, lămâie și ierburi aromatice
Keine Bewertungen