Συσκευές & Αξεσουάρ
Op Italiaanse wijze gebakken zeebaars met geroosterde paprikadip en venkelsalade
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 porties
Υλικά
-
Parmezaanse kaas in stukken30 g
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teentjes knoflook4
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verse peterselie15 g
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olijfolie en iets meer om in te vetten100 g
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citroensap20 g
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zout2 ½ tl
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gemalen zwarte peper1 tl
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rode paprika stengels, zaden en vliezen verwijderd, in vieren gesneden400 g
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rode uien in dunne partjes (± 1 cm)100 g
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aardappelen in partjes (± 3 cm)100 g
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zeebaarzen hele vis, gestript, schoongemaakt, max. 38 cm lang, ± 900 g in totaal2
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citroen in plakjes (0,5 cm)1
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verse tijm2 takjes
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verse rozemarijn2 takjes
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venkelknol in plakjes (± 3 mm)300 g
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bindsla of Romeinse sla in stukken (± 5 cm)200 g
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kerstomaten gehalveerd200 g
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geroosterde rode paprika's (zie tip)140 g
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gepelde amandelen 15 min geweekt in heet water en uitgelekt100 g
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brood in plakjes, om op te dienen500 g
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portie
Νάτριο
2731.5 mg
Πρωτεΐνη
234.6 g
Θερμίδες
8176.1 kJ /
1954.1 kcal
Λιπαρά
67.7 g
Φυτικές ίνες
15.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
12.5 g
Υδατάνθρακες
92.7 g
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