Συσκευές & Αξεσουάρ
Op Thaise wijze gebakken vis in bananenblad met gemengde salade
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 porties
Υλικά
Vis en marinade
-
geroosterde gezouten pinda's50 g
-
teentjes knoflook2
-
5 g geraspte limoenschilverse kaffir limoenbladeren4
-
vers citroengras in stukken (± 3 cm)20 g
-
2 el gele curry pastarode curry pasta2 el
-
kokosroom50 g
-
roodbaarsfilet of kabeljauwfilet, met vel, in 4 stukken gesneden800 - 1000 g
Salade
-
limoen in vieren gesneden1
-
agavesiroop40 g
-
zout1 tl
-
bindsla of Romeinse sla in stukken (± 1 cm)200 g
-
komkommer in plakjes (± 3 mm)100 g
-
verse chilipepers in plakjes (3 mm)2
-
kerstomaten gehalveerd100 g
-
koriander in stukjes (± 2 cm)10 g
-
vers citroengras alleen het wit, in diagonale plakjes (± 2 mm)10 g
Afwerking
-
verse chilipeper (προαιρετικό πεδίο) in plakjes (2 mm)1
-
limoen in plakjes (2 mm)1
-
koriander in stukken (± 2 cm)10 g
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 portie
Νάτριο
763.2 mg
Πρωτεΐνη
48 g
Θερμίδες
1753.8 kJ /
419.2 kcal
Λιπαρά
15 g
Φυτικές ίνες
6.4 g
Κορεσμένα λιπαρά
5.4 g
Υδατάνθρακες
27.5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Vis
10 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSint-jakobsschelpen met erwtenpuree
25 λεπτ.
Zalm met citroen Hollandaise, asperges en rijst
45 λεπτ.
Zalm met venkel
40 λεπτ.
Vislasagne met asperges en prei
1ωρ. 30 λεπτ.
Asperges met Tonijn en Citroenvinaigrette
Καμία βαθμολογία
Poké Bowl met Quinoa, Avocado en Zalm
40 λεπτ.
Gestoomde Zalm met Yoghurtdressing en Walnootcrumble
55 λεπτ.
Pittige salade met scampi's, wortel en komkommer
20 λεπτ.
Marokkaanse Tajine met Vis, Couscous en Dadels
Καμία βαθμολογία
Bladerdeegtaart met Prei en verse en gerookte Zalm
1ωρ. 30 λεπτ.
Snoekbaars met Spinazie, Linguine en Beurre Blanc Saus
Καμία βαθμολογία
Vis met Tahinisaus en Tabouleh van Bloemkool
35 λεπτ.