Συσκευές & Αξεσουάρ
Bowl de arrachera con chile verde TM6
Προετοιμασία 45 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 porciones
Υλικά
-
480 g de arrachera
-
1 cda de aceite de oliva extra virgen
-
sal para sazonar al gusto
-
pimienta negra molida para sazonar al gusto
Salsa Criolla (salsa de cebolla)
-
120 g de cebolla morada en rebanadas finas
-
60 g de pimiento amarillo en rebanadas finas
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1 chile jalapeño sin semillas, en rebanadas finas
-
5 g de hojas de cilantro, frescas picadas
-
100 g de jugo de limón verde
-
¼ cdita de sal o al gusto
-
¼ cdita de pimienta negra molida o al gusto
Salsa de chile verde
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30 g de queso parmesano
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1 diente de ajo pelado
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5 g de hojas de cilantro, frescas
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120 g de mayonesa
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1 chile jalapeño sin tallo y sin semillas
-
30 g de aceite vegetal
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15 g de jugo de limón verde
-
¼ cdita de sal o al gusto
Quinoa y arrachera
-
1000 g de agua
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½ cdita de sal
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240 g de quinoa en grano
-
300 g de papas cambray en mitades
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4 huevos grandes enteros
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2 cditas de aceite de oliva extra virgen
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sal para sazonar
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pimienta negra molida para sazonar
-
240 g de ensalada mixta
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porción
Νάτριο
900 mg
Πρωτεΐνη
46 g
Θερμίδες
3586 kJ /
857 kcal
Λιπαρά
47 g
Φυτικές ίνες
9 g
Κορεσμένα λιπαρά
10 g
Υδατάνθρακες
63 g
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