Αφρός μούρων
TM31 TM5 TM6

Αφρός μούρων

4.8 (33 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 140 γρ. ζάχαρη
  • 500 γρ. ανάμεικτα κατεψυγμένα κόκκινα μούρα ή άλλα κατεψυγμένα φρούτα της επιλογής σας (π.χ. μύρτιλα, μάνγκο), σε κομμάτια (3-4 εκ.)
  • 10 - 30 γρ. χυμό λεμονιού
    ή 10 - 30 γρ. χυμό λάιμ
  • 1 ασπράδι αυγού
  • 100 γρ. ανάμεικτα φρέσκα κόκκινα μούρα, για γαρνίρισμα

Διατροφή
ανά 1 μερίδα
Θερμίδες
417 kJ / 100 kcal
Πρωτεΐνη
1 g
Υδατάνθρακες
22 g
Λιπαρά
0 g
Φυτικές ίνες
3.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων