Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Nudelplatten
- 120 g Haferdrink, ungesüßt (siehe Tipp)
- 1 TL Olivenöl
- 70 g Süßkartoffel, gekocht und abgekühlt, in Stücken
- 150 g Mehl und etwas mehr zum Bearbeiten
-
150
g Hartweizenmehl (Semola)
ή 150 g Hartweizengrieß
Linsen-Sauce
- 70 g Möhren, in Stücken
- 70 g Zwiebeln, geviertelt
- 20 g Staudensellerie, in Stücken
- 1 Knoblauchzehe
- 50 g Olivenöl
- 80 g Rotwein, trocken
- 200 g Linsen, getrocknet
- 750 g passierte Tomaten
- 350 g Wasser
-
2
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
ή 2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l) - ¼ TL Pfeffer
- 1 Prise Zucker
Béchamelsauce und Fertigstellung
- 700 g Haferdrink, ungesüßt
- 65 g Mehl
- 1 TL Salz
- 1 Prise Muskat
- 25 g Olivenöl
- Διατροφή
- ανά 1 Portion
- Θερμίδες
- 1935 kJ / 463 kcal
- Πρωτεΐνη
- 13 g
- Υδατάνθρακες
- 67 g
- Λιπαρά
- 17 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 2 g
- Φυτικές ίνες
- 7.5 g
- Νάτριο
- 685 mg
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνBelugalinsen-Lasagne
3u. 35min
Pad Thai mit Huhn
30min
Garnelen Asia Style mit Glasnudeln
1h 15min
Risoni-Gemüse-Topf mit Avocado
30min
Linguine mit Krabben und Garnelen
25min
One Pot Penne mit Linsenbolognese
40min
Ravioli mit vegetarischer Füllung
1h
Carbonara-Nudel-Nester
1h
Chicken Tikka Masala Pasta
45min
One Pot Gnocchi in Wein-Dill-Sauce mit Lachs
30min
Auberginen-Paprika-Pasta
30min
Caesar-Nudelsalat
35min