Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 150 g rote Linsen (siehe Tipp)
- 700 g Wasser und mehr zum Kochen
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
ή 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) - 320 g Dinkel-Vollkornspaghetti
- ½ TL Salz und mehr zum Kochen
- 140 g Möhren, in Stücken (2-3 cm)
- 30 g Schalotten, halbiert
-
60
g Sesamöl, geröstet und etwas mehr zum Beträufeln
ή 60 g Olivenöl und etwas mehr zum Beträufeln - 1 TL Paprika edelsüß
- ½ TL Oregano und etwas mehr zum Bestreuen
- 100 g getrocknete Tomaten, in Öl, abgetropft, in Stücken (1-2 cm)
- Sesam zum Bestreuen
- Διατροφή
- ανά 1 Portion
- Θερμίδες
- 2565 kJ / 613 kcal
- Πρωτεΐνη
- 24 g
- Υδατάνθρακες
- 104 g
- Λιπαρά
- 13 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 2 g
- Φυτικές ίνες
- 11.5 g
- Νάτριο
- 386 mg
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνBelugalinsen-Lasagne
3 Std. 35 Min
Pad Thai mit Huhn
30min
Garnelen Asia Style mit Glasnudeln
1u. 15min
Risoni-Gemüse-Topf mit Avocado
30min
Linguine mit Krabben und Garnelen
25min
One Pot Penne mit Linsenbolognese
40min
Ravioli mit vegetarischer Füllung
1h
Carbonara-Nudel-Nester
1h
Chicken Tikka Masala Pasta
45min
One Pot Gnocchi in Wein-Dill-Sauce mit Lachs
30min
Auberginen-Paprika-Pasta
30min
Caesar-Nudelsalat
35min