Salada de couve-flor e batata

Salada de couve-flor e batata

3.7 3 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

6 doses

Υλικά

queijo cheddar cortado em pedaços
60 - 80 g
cebola roxa cortada em pedaços
100 g
água
500 g
ovos
4
batata cortada em pedaços (2-3 cm aprox.)
300 g
couve-flor só os floretes (3 cm aprox.)
300 g
aneto, fresco mais q.b. p/ guarnecer
6 - 7 pés de
iogurte natural s/ açúcar
150 g
mostarda de Dijon
30 g
maionese
50 g
vinagre de vinho branco
1 - 2 c. chá de
açúcar
½ c. chá de
sal mais q.b. p/ temperar
½ - 1 c. chá de
pimenta preta
½ c. chá de

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 534.1 mg

Πρωτεΐνη 9.2 g

Θερμίδες 910.7 kJ / 217.7 kcal

Λιπαρά 13.7 g

Φυτικές ίνες 2.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 4.4 g

Υδατάνθρακες 15.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Momentos de partilha 9 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Salada de beterraba e morango

5 λεπτ.

Massa com molho de beterraba e queijo feta

40 λεπτ.

Empadão de seitan

2ωρ.

Massa com molho de tomate assado

30 λεπτ.

Creme de chuchu e feijão-verde e lasanha de abóbora e cogumelos

1ωρ. 30 λεπτ.

Palitos de legumes

1ωρ. 10 λεπτ.

Dhal de coco

25 λεπτ.

Massa de tomate seco e tempeh

30 λεπτ.

Crepe de grão com húmus de azeitona e granola salgada de curcuma

55 λεπτ.

Chili com soja

55 λεπτ.

Risoto de pera, noz e gorgonzola

35 λεπτ.

Esparregado de grelos e nabiças

40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων