Rolos de alho-francês recheados com frango e noz

Rolos de alho-francês recheados com frango e noz

4.0 5 βαθμολογίες

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 55 λεπτ.

4 doses

Υλικά

noz
40 g
tomilho só as folhas
1 pé de
1 pitada de tomilho seco
pimenta preta
9 pitadas de
alho-francês cortado em pedaços, só a parte branca (ver dica)
110 g
bacon
50 g
50 g tomate seco
azeite
40 g
alho-francês (8-10 cm de comprimento aprox.) (ver dica)
8 folhas de
bifes de frango (500 g aprox.), batidos com espessura de 2-3 mm aprox.
8
sal
8 pitadas de
molho de soja mais q.b. p/ servir
1 c. sopa de
água
500 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 639 mg

Πρωτεΐνη 30.5 g

Θερμίδες 1814.8 kJ / 433.8 kcal

Λιπαρά 28.8 g

Φυτικές ίνες 3.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 5.5 g

Υδατάνθρακες 15.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Terra verde, saúde à mesa 71 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Rancho

13ωρ. 35 λεπτ.

Frango à provençal com batatas e pudim de chocolate

50 λεπτ.

Crumble de frango com linguiça

45 λεπτ.

Bao buns com carne de porco e molho barbecue

2ωρ. 10 λεπτ.

Nuggets de frango com chutney de melão

3ωρ.

Refeição completa para 4: Creme de legumes e frango com ervilhas, feijão-verde, cenouras e ovos escalfados

1ωρ.

Folhado de bolonhesa e espinafres

1ωρ.

Frango com parmesão, limão e espirais de curgete

30 λεπτ.

Frango com sésamo caramelizado

40 λεπτ.

Empadão de vitela com 2 purés

1ωρ. 35 λεπτ.

Guisado de frango com gnocchi de batata-doce

1ωρ.

Carne guisada com grão & Pera com crumble de amêndoa

1ωρ. 20 λεπτ.

Εμφάνιση όλων