Συσκευές & Αξεσουάρ
Guisado de peru com alho
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 doses
Υλικά
-
salsa2 pés de
-
dentes de alho4
-
cebola cortada em pedaços100 g
-
azeite50 g
-
água350 g
-
farinha20 g
-
mistura de raízes e legumes (por exemplo, cenoura, aipo, nabo) (ver dica), cortados em fatias (2 cm aprox.)500 g
-
2 pés de alecrim, só as folhastomilho só as folhas2 pés de
-
2 cubos de caldo de legumes, esfareladocaldo de legumes caseiro2 c. sopa de
-
sal mais q.b. p/ temperar¼ c. chá de
-
pimenta preta mais q.b. p/ temperar½ c. chá de
-
peito de peru (ver dica), cortado em pedaços (3 cm aprox.)500 g
-
batata c/ casca, cortada em pedaços (2 cm aprox.)300 g
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 dose
Νάτριο
289.3 mg
Πρωτεΐνη
34.1 g
Θερμίδες
2045.3 kJ /
488.9 kcal
Λιπαρά
22 g
Φυτικές ίνες
7.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
4.3 g
Υδατάνθρακες
37.5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Terra verde, saúde à mesa
71 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPiza Big Mac
1h 30min
Frango tandori
8h
Lombo de porco com puré de batata e salada
1h
Bife do lombo em sous-vide com puré de batata-doce
2h 20min
Vitela guisada com massa
9h 20min
Francesinhas de frango
1h
Penne com guisado de frango
10h
Guisado de vitela, cogumelos e pimentos
8h 30min
Grão à alentejana
1h 15min
Fajitas de frango com cogumelos
1h
Asas de frango com puré de ervas aromáticas
1h 55min
Recheio de porco lento
5h 30min