Συσκευές & Αξεσουάρ
Czekoladowa owsianka; Gruszki duszone na parze
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
Gruszki duszone na parze
-
500 g wody
-
400 - 500 g gruszkę (3-4 szt.), bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki
-
1 łyżka miodu
-
¼ - ½ łyżeczki cynamonu, mielonego¼ - ½ łyżeczki kardamonu, mielonego
Czekoladowa owsianka
-
50 g mlecznej czekolady, pokrojonej na kawałki50 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 50% kakao pokrojonej na kawałki
-
120 - 170 g płatków owsianych
-
1000 g napoju roślinnego1000 g mleka
-
cukier, do smakumiód do smaku
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porcję
Νάτριο
120.8 mg
Πρωτεΐνη
14.8 g
Θερμίδες
1788.8 kJ /
427.3 kcal
Λιπαρά
12.3 g
Φυτικές ίνες
5.1 g
Κορεσμένα λιπαρά
6.3 g
Υδατάνθρακες
66.8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
STACJA THERMOMIX FRIEND® - ŚNIADANIA
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPasztet z cukinii
1ωρ. 45 λεπτ.
Ciasteczka owsiane marchewkowo-pomarańczowe
45 λεπτ.
Zielone pancakes z tofu
15 λεπτ.
Bułeczki ze śliwkami i sosem śliwkowym
2ωρ.
Omlet z fetą i szpinakiem
15 λεπτ.
Kawa z żółtkiem po wietnamsku
10 λεπτ.
Jajka sadzone (Thermomix® Nester)
15 λεπτ.
Piknikowe wegetariańskie empanadas
1ωρ. 10 λεπτ.
Frittata z grzybami
45 λεπτ.
Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze
30 λεπτ.
Kanapki z siekanymi składnikami
2ωρ. 15 λεπτ.
Frittata Caprese
30 λεπτ.