Ratatouille
TM6 TM5 TM31

Ratatouille

(Καμία βαθμολογία)

Υλικά

  • 120 g bawang bombai, potong bagi dua
  • 2 siung bawang putih
  • 20 g minyak zaitun
  • 300 g tomat matang, potong kecil-kecil (2-3 cm)
  • 100 g paprika merah, potong kecil-kecil (2-3 cm)
  • 1 sdm campuran daun-daun aromatik kering (contoh: thyme, rosemary, marjoram, basil, peterseli)
  • 1 sdt garam
  • 2 jumput lada hitam bubuk
  • 300 g terong, potong kecil-kecil (2-3 cm)
  • 200 g zukini, potong kecil-kecil (2-3 cm)

Διατροφή
ανά 1 porsi
Θερμίδες
422 kJ / 101 kcal
Πρωτεΐνη
3 g
Υδατάνθρακες
9 g
Λιπαρά
6 g
Φυτικές ίνες
4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων