Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 10 克 油
- 25 克 豆豉
- 5 颗. 蒜头
- 10 克 生抽
- 30 克 料酒
- 5 克 蚝油
- 1 小撮 白胡椒粉
- 3 克 糖
- 200 克 鳕鱼排 ，去皮切厘米厚片
- 2 根 葱 ，切末
- 1 支 新鲜小米椒 ，切片
- 6 颗 樱桃番茄 ，切片
- 500 克 水
- Διατροφή
- ανά 1 人份
- Θερμίδες
- 892.5 kJ / 213.5 kcal
- Πρωτεΐνη
- 24.6 g
- Υδατάνθρακες
- 11 g
- Λιπαρά
- 7.1 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 0.9 g
- Φυτικές ίνες
- 2.1 g
- Νάτριο
- 1277.5 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
