Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 60 g cebola
-
80
g presunto curado cortado em pedaços
ή 80 g presunto serrano - 20 g azeite
- 300 g ervilhas em lata escorridas
- 8 pitadas de pimenta preta
- 1 - 2 pitadas de sal
- 6 ovos
- 500 g água
- 1 baguete cortada em fatias
- Διατροφή
- ανά 1 dose
- Θερμίδες
- 1198.4 kJ / 286.4 kcal
- Πρωτεΐνη
- 16.2 g
- Υδατάνθρακες
- 32.7 g
- Λιπαρά
- 10 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 2.5 g
- Φυτικές ίνες
- 3 g
- Νάτριο
- 842.3 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Batido energético
10 min
Arroz colorido
40min
Creme de tomate com cenoura e abóbora, salmão com mel e mostarda e arroz
35 min
Legumes salteados com molho de brócolos - TM6
30 Min
Tortilha espanhola baixa em calorias
45min
Sopa e frango com legumes
45min
Esparguete com crocante de anchovas
40min
Omelete no pão
40min
Sopa e salmão com legumes
45min
Menu: Sopa de couve-flor com espinafres & Peixe com puré de abóbora
45min
Goulash de chouriço com legumes, grão e massa
30 Min
Wraps de frango com ananás
10 min