Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 50 g raisins
- 11 Medjool dates, pitted
- 50 g cashew nuts
- 50 g instant rolled oats
- 375 g full cream evaporated milk (approx. 1 can)
- 1 tbsp basil seeds, soaked for 1 hour
- 1 tbsp malva nuts (kembang semangkok), soaked for 1 hour
- 1 tbsp gond katira, soaked for 1 hour
- 1000 g filtered water, cold
- 100 g honey
- Διατροφή
- ανά 1 glass
- Θερμίδες
- 972 kJ / 232 kcal
- Πρωτεΐνη
- 4 g
- Υδατάνθρακες
- 50 g
- Λιπαρά
- 4 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 0 g
- Φυτικές ίνες
- 7 g
- Νάτριο
- 12 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Turmeric, Ginger and Black Pepper Detox Shot
3 Std. 10 Min
Strawberry Lemonade
10 min
Boosted Iced Matcha Latte
5min
Acidic Juice
5min
Basic Green Smoothie
5min
Beauty booster smoothie
5min
Apple and pear detox juice
10 min
Almond Milk
1 Std. 20 Min
Hot Chocolate
10 min
Banana and Blueberry Smoothie
5min
Mango yoghurt thick shake
5min
Immune Booster
5min