Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 285 g fresh pineapple, cut into chunks
- 15 g fresh ginger, peeled, cut into pieces
- 45 g dark brown sugar
- 60 g water
- 45 g soy sauce
- 30 g rice vinegar
-
340
g broccoli florets
ή 340 g sugar snap peas - 520 - 680 g fresh salmon fillets, 4 fillets (130 g-170 g ea.)
- salt, to season
- ground black pepper, to season
- sesame seeds, to garnish (προαιρετικό πεδίο)
- 1 green onion, thinly sliced, to garnish (προαιρετικό πεδίο)
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 1602 kJ / 382.9 kcal
- Πρωτεΐνη
- 30.4 g
- Υδατάνθρακες
- 26 g
- Λιπαρά
- 17.9 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 4.1 g
- Φυτικές ίνες
- 1.2 g
- Νάτριο
- 722.7 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Steamed Thai-style fish cakes
45 dk
Prawns Tikka Masala (Hestan Cue™) Metric
40 dk
Salmon in mushroom cream sauce with potatoes
50 dk
Halibut and Potatoes with Tomato Sauce
50 dk
Cod with citrus butter
50 dk
Cod with Citrus Butter
50 dk
Lemon Garlic Salmon
2 Std. 20 Min
Clam Chowder
55 Min
Fish and potatoes with tomato sauce
50 dk
Steamed Cod Over Greens
Καμία βαθμολογία
Snapper with Spiced Oil
25 dk
Salmon with Vegetable Sauce
25 dk