Lamingtony bez pieczenia

Name: Lamingtony bez pieczenia
Prep time: 10 min
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 12 porcji
Ingredients: 200 g orzechów nerkowca; 100 g wiórków kokosowych; 50 g oleju kokosowego; 50 g syropu z agawy; 2 łyżeczki pasty waniliowej; 100 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 70% kakao

4.7 (192 βαθμολογίες)

Δωρεάν εγγραφή

Βαθμός δυσκολίας εύκολη

Χρόνος προετοιμασίας 10 λεπτ.

Συνολικός χρόνος 1ωρ.

Μερίδα 12 porcji

Υλικά

200 g orzechów nerkowca
ή 200 g migdałów, blanszowanych
100 g wiórków kokosowych, plus dodatkowa ilość do posypania
50 g oleju kokosowego
50 g syropu z agawy
2 łyżeczki pasty waniliowej (patrz wskazówka)
ή 2 łyżeczki ekstraktu z wanilii, naturalnego
100 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 70% kakao, pokrojonej na kawałki

Διατροφή: ανά 1 porcję
Θερμίδες: 1098.2 kJ / 261.5 kcal
Πρωτεΐνη: 4.1 g
Υδατάνθρακες: 11.1 g
Λιπαρά: 22.5 g
Κορεσμένα λιπαρά: 13.2 g
Φυτικές ίνες: 2.6 g
Νάτριο: 8.5 mg