![Vegane Lasagne-Suppe Vegane Lasagne-Suppe](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/dbef22e2f542207a167a8735d1fc8ff8/Derivates/4e06ac8dadb3b425d27141f126a5bb67a2e79476.jpg)
Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 2 Knoblauchzehen
- 50 g Knollensellerie, in Stücken
- 50 g Zwiebel, halbiert
- 30 g Öl
- 30 g Tomatenmark
- 100 g Sojaflocken, fein (z. B. von Alnatura®)
- 800 g stückige Tomaten, aus der Dose
- 350 g Wasser
- 20 g Balsamico, dunkel
- 50 g Rotwein, trocken, vegan (προαιρετικό πεδίο)
- 1 Lorbeerblatt, getrocknet
- 1 geh. TL Oregano
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
ή 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l), vegan - ½ TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- 1 Prise Zucker
- 5 Lasagneplatten, vegan, in Stücke gebrochen
- 4 TL vegane Schmand-Alternative (z. B. Creme VEGA von Dr. Oetker®)
- 4 TL geriebene Käse-Alternative, vegan
- 4 Stängel Basilikum, abgezupft
- Διατροφή
- ανά 1 Portion
- Θερμίδες
- 1364 kJ / 326 kcal
- Πρωτεΐνη
- 12 g
- Υδατάνθρακες
- 44 g
- Λιπαρά
- 12 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 1 g
- Φυτικές ίνες
- 4.9 g
- Νάτριο
- 579 mg
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνKürbissuppe mit Hack
30 min
Kürbissuppe
35min
Kartoffelsuppe
1h
Kartoffelcremesuppe
40min
Kürbissuppe mit Kokosmilch
35min
Kartoffelsuppe mit Croûtons
40min
Süßkartoffel-Kürbis-Suppe mit Kräutercroûtons
50min
Magische Suppe
45min
Parmesan-Kartoffel-Suppe
40min
Kürbis-Orangen-Suppe mit Ingwer
30 min
Möhren-Kürbissuppe mit Parmesanchips
45min
Kürbiscremesuppe
30 min