Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 90 g Haferflocken, zart
- 500 g Kokosdrink, zuckerfrei (z. B. von Alpro)
- 1 Orange, groß, 1 TL Schale fein abgerieben, filetiert
- 2 Prisen Salz
- 2 TL Vanillezucker, selbst gemacht
- 2 EL Kokoschips (ca. 10 g)
- Διατροφή
- ανά 1 Portion
- Θερμίδες
- 1157 kJ / 276 kcal
- Πρωτεΐνη
- 5 g
- Υδατάνθρακες
- 47 g
- Λιπαρά
- 6 g
- Φυτικές ίνες
- 5.9 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Tonkabohnenzucker
5 Min
Mandel-Schoko-Granola
1 Std.
Pilzmehl
5 Min
Mürbeteig
5 Min
Zuckersirup - Läuterzucker
20 Min
Gebrannte Mandeln
1 Std.
Mürbeteig, süss
1 Std. 50 Min
Getränkepulver für heiße Schokolade
5 Min
Zuckerguss
5 Min
Himbeer-Lillet-Konfitüre
30 Min
Bombardino
20 Min
Lebkuchengewürz
5 Min