Συσκευές & Αξεσουάρ
Crackers aux graines, houmous au poivron et mousses au chocolat
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 45 λεπτ.
8 portions
Υλικά
L'houmous au poivron
-
50 g d'eau
-
530 g de pois chiches en conserve
-
160 g de poivrons rouges grillés, en conserve et égouttés
-
2 gousses d'ail
-
100 g d'huile d'olive
-
50 g de jus de citron
-
1 pincée de piment d'Espelette
-
5 g de sel
Les crackers aux graines
-
2 œufs
-
80 g d'huile d'olive
-
1 c. à soupe d'origan déshydraté
-
200 g d'eau
-
380 g de farine de blé complet
-
150 g de mélange de graines
-
5 g de sel
Les mousses au chocolat
-
300 g de chocolat noir détaillé en morceaux
-
50 g d'eau
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
610.8 mg
Πρωτεΐνη
19 g
Θερμίδες
3247.1 kJ /
774.6 kcal
Λιπαρά
46.5 g
Φυτικές ίνες
16 g
Κορεσμένα λιπαρά
11.8 g
Υδατάνθρακες
68.3 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Plateau télé
20 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPetits croustillants chèvre-olive
20 λεπτ.
Samoussas au colin
50 λεπτ.
Muffins petits pois, menthe et comté
45 λεπτ.
Barres énergétiques noix de cajou et dattes
20 λεπτ.
Scones salés en sandwichs chauds au jambon et fromage
25 λεπτ.
Barres au quinoa et beurre de cacahuètes
2ωρ. 20 λεπτ.
Muffins apéritifs sans gluten
50 λεπτ.
Energy balls avoine et beurre de cacahuète
30 λεπτ.
Bricks au chèvre, miel, menthe et citron
35 λεπτ.
Empanadillas
45 λεπτ.
Banh bao vapeur à la viande
2ωρ. 55 λεπτ.
Tacos à la mexicaine
55 λεπτ.