Smoothie verde (Black Diamond)

Smoothie verde (Black Diamond)

1.9 137 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

4 porciones

Υλικά

2 cdas de semillas de chía
100 g de pepino pelado y en trozos
1 plátano pelado y en trozos
50 g de espinaca baby fresca
500 g de piña pelada y en trozos
5 g de jengibre pelado y en rebanadas finas
50 g de agua de coco

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porción

Νάτριο 26.2 mg

Πρωτεΐνη 2.6 g

Θερμίδες 533.1 kJ / 127.4 kcal

Λιπαρά 2.2 g

Φυτικές ίνες 5.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.3 g

Υδατάνθρακες 27.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

BLACK DIAMOND CLUB 24 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Jugo integral Vampiro

20min

Atole de Nutella

15min

Tepache

120h

Chocolate caliente con aroma de cardamomo

20min

Agua de melón y guayaba

10min

Atole de chocolate

20min

Licuado de aguacate y vainilla

5min

Inmune

10min

Pumpkin spice latte

20min

Smoothie post-work out con avena y proteína

5min

Batido alto en proteína

10min

Levántate y brilla TM6

10min

Εμφάνιση όλων