Empanadillas

Empanadillas

4.3 124 βαθμολογία

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

10 portions

Υλικά

120 g d'oignons coupés en deux
1 gousse d'ail
200 g de sauce tomate
2 c. à soupe de moutarde
20 olives noires dénoyautées
115 g de thon en boîte au naturel
3 pincées de sel
2 pincées de poivre 5 baies
120 g d'huile d'olive
130 g de lait
1 c. à café de paprika
350 g de farine de blé et un peu pour le plan de travail
1 jaune d'œuf pour la dorure
salade verte (προαιρετικό πεδίο) en accompagnement

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 408.5 mg

Πρωτεΐνη 9.2 g

Θερμίδες 1225.2 kJ / 293.3 kcal

Λιπαρά 15.4 g

Φυτικές ίνες 2.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.1 g

Υδατάνθρακες 27.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Les tapas 10 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Longuets aux olives, chorizo et emmental

2ωρ. 45 λεπτ.

Petits chaussons fourrés

1ωρ. 25 λεπτ.

Pois chiches grillés

30 λεπτ.

Gressins au romarin

1ωρ. 40 λεπτ.

Muffins à la farine complète, œufs mollets et lard

2ωρ. 50 λεπτ.

Petit écolier salé aux olives

50 λεπτ.

Barres de céréales au chocolat

1ωρ.

Tacos aux œufs brouillés, avocat, champignons et tomates

2ωρ. 10 λεπτ.

Pierogi au bœuf

1ωρ.

Bagel au saumon fumé et roquette

2ωρ. 5 λεπτ.

Garniture pour sandwich au saumon fumé et au coleslaw

15 λεπτ.

Ficelles aux lardons et herbes de Provence

2ωρ. 50 λεπτ.

Εμφάνιση όλων