Pollo jamaiquino

Pollo jamaiquino

4.3 20 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.

4 piezas

Υλικά

Condimento Jerk

50 g de cebolla blanca en mitades
1 cdita de hojuelas de chile seco
1 diente de ajo pelado
20 g de vinagre blanco
1 cda de ron oscuro
1 cda de salsa de soya
20 g de puré de jitomate
15 g de azúcar morena
15 g de aceite de oliva
½ cdita de comino en polvo
1 pizca de tomillo seco
⅓ cdita de canela en polvo
⅓ cdita de jengibre en polvo
2 pizcas de nuez moscada en polvo
1 pizca de clavo de olor, molido
1 cda de paprika dulce
⅓ cdita de pimienta negra molida
2 cditas de sal

Pollo Jerk

600 g de filete de pechuga de pollo sin piel

600 g de pierna y muslo de pollo, sin piel
1 ramita de romero fresco sólo las hojas
1200 g de agua

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porción

Νάτριο 473 mg

Πρωτεΐνη 32.5 g

Θερμίδες 1414.3 kJ / 338 kcal

Λιπαρά 18.3 g

Φυτικές ίνες 1.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 4.8 g

Υδατάνθρακες 8.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Mundo Thermomix VIII 15 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Estofado de pollo con camote

30 λεπτ.

Tacos de pollo adobado

1ωρ. 10 λεπτ.

Pechugas a la reina

35 λεπτ.

Pollo con mole verde

1ωρ.

Albóndigas cremosas

40 λεπτ.

Lasaña de calabacitas en cocción lenta

2ωρ.

Pastel de carne

50 λεπτ.

Bowl de arrachera con chile verde TM6

1ωρ.

Picadillo con rajas

25 λεπτ.

Tacos ahogados en salsa de chile piquín

1ωρ.

Chuleta de cerdo con puré de zanahoria

1ωρ.

Enchiladas con salsa cremosa de jalapeño

50 λεπτ.

Εμφάνιση όλων