Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Condimento Jerk
- 50 g de cebolla blanca, en mitades
- 1 cdita de hojuelas de chile seco
- 1 diente de ajo, pelado
- 20 g de vinagre blanco
- 1 cda de ron oscuro
- 1 cda de salsa de soya
- 20 g de puré de jitomate
- 15 g de azúcar morena
- 15 g de aceite de oliva
- ½ cdita de comino en polvo
- 1 pizca de tomillo seco
- ⅓ cdita de canela en polvo
- ⅓ cdita de jengibre en polvo
- 2 pizcas de nuez moscada en polvo
- 1 pizca de clavo de olor, molido
- 1 cda de paprika dulce
- ⅓ cdita de pimienta negra molida
- 2 cditas de sal
Pollo Jerk
-
600
g de filete de pechuga de pollo sin piel
ή 600 g de pierna y muslo de pollo, sin piel - 1 ramita de romero fresco, sólo las hojas
- 1200 g de agua
- Διατροφή
- ανά 1 porción
- Θερμίδες
- 1414.3 kJ / 338 kcal
- Πρωτεΐνη
- 32.5 g
- Υδατάνθρακες
- 8.5 g
- Λιπαρά
- 18.3 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 4.8 g
- Φυτικές ίνες
- 1.5 g
- Νάτριο
- 473 mg
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνFlautas ahogadas
1 godz.
Judías verdes al curry con ternera y arroz blanco
1 Std. 5 Min
Pacholas
35 min
Pollo con ajonjolí
40 min
Pollo al limón con verduras
40 min
Pollo balsámico con salteado verduras
30 min
Ossobuco a la milanesa
1h 10min
Estofado de res
1 Std. 40 Min
Pastel rápido de carne picada y puré de patatas
45 min
Ternera con setas al brandy
45 min
Torta de chilaquiles de la Condesa
35 min
Paletillas de cordero asadas
2 Std. 40 Min