Ensalada de pepino con pollo salteado
TM6 TM5

Ensalada de pepino con pollo salteado

4.7 (25 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 180 g de pechuga de pollo, sin piel, en tiras (aprox. 2 cm)
  • 1 diente de ajo, pelado
  • ½ cdita de orégano seco
  • 20 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
  • ½ cdita de cúrcuma en polvo
  • 1 cdita de sal
  • 1 pizca de pimienta negra molida
  • 20 g de aceite de oliva extra virgen
  • 500 g de agua
  • 60 g de espelta
  • 300 g de pepino, en rebanadas (aprox. 2-3 mm)
  • sal, para sazonar
  • pimienta negra molida, para sazonar

Διατροφή
ανά 1 porción
Θερμίδες
1573 kJ / 376 kcal
Πρωτεΐνη
24.5 g
Υδατάνθρακες
28.5 g
Λιπαρά
19.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
4 g
Φυτικές ίνες
4.5 g
Νάτριο
654.5 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων