Συμβατές εκδόσεις
Ensalada de pollo al vapor, kiwi y queso feta con kale
Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 10 g de nuez de la India
- 4 hojas de albahaca frescas
- 120 g de yogur
- 1 pizca de ajo en polvo
- 20 g de aceite de oliva extra virgen
- ½ cdita de paprika, ahumada y molida
- ½ cdita de sal
- 500 g de agua
- 400 g de pechuga de pollo, sin piel
- 150 g de kale, en rebanadas (5 mm)
- 200 g de kiwi, por la mitad, en rebanadas (5 mm)
- 100 g de queso feta, desmenuzado
- 1 limón verde, en rebanadas
- nuez de la india, para decorar
- Διατροφή
- ανά 1 porción
- Θερμίδες
- 1544.8 kJ / 369.3 kcal
- Πρωτεΐνη
- 28.3 g
- Υδατάνθρακες
- 15.8 g
- Λιπαρά
- 22.3 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 8 g
- Φυτικές ίνες
- 3.5 g
- Νάτριο
- 613.5 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Picadillo con rajas
25 min
Picadillo
25 min
Albóndigas en salsa de jitomate
45 Min
Bisteces a la mexicana
30 min
Pechugas rellenas de espinaca en salsa de poblano
50 menit
Pollo al limón con verduras
40 min
Caldo de pollo con arroz
35 Min
Carne en su jugo, estilo Jalisco
30 min
Res con teriyaki y arroz al vapor
1h 50min
Tinga de pollo TM6
30 min
Pacholas
35 Min
Caldo de res
1 Std. 15 Min