Espirales de calabacín con boloñesa de pavo
TM5 TM6

Espirales de calabacín con boloñesa de pavo

4.7 (6 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 80 g de cebolla blanca, en mitades
  • 1 diente de ajo, pelado
  • 80 g de zanahoria, en trozos
  • 40 g de apio, en trozos
  • 40 g de aceite vegetal
  • 350 g de pechuga de pavo, sin piel, molida
  • 2 cditas de puré de jitomate
  • 400 g jitomate triturado
  • 1 cdita de sal
  • ½ cdita de pimienta blanca molida
  • 750 g de calabacita, en espirales (ver tip)
  • 150 g de jitomates cherry, en mitades
  • 100 g de queso feta, desmenuzado
  • 40 g de aceitunas verdes deshuesadas, en mitades

Διατροφή
ανά 1 porción
Θερμίδες
1550 kJ / 370.5 kcal
Πρωτεΐνη
24.8 g
Υδατάνθρακες
17.3 g
Λιπαρά
24 g
Κορεσμένα λιπαρά
7.3 g
Φυτικές ίνες
5.8 g
Νάτριο
1094.5 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων