Συμβατές εκδόσεις
Spargeln mit Kartoffeln und Joghurthollandaise
Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Spargeln mit Kartoffeln
- 600 g Wasser
- 1 TL Salz
- 1 Prise Zucker
- 5 g Butter (προαιρετικό πεδίο)
-
650
g Frühkartoffeln, klein (siehe Tipp)
ή 650 g Kartoffeln, festkochend, in Stücken (2 cm) - 1000 - 1500 g weisse Spargeln, vom Kopf abwärts geschält und holzige Enden abgeschitten
Joghurthollandaise
- 150 g Butter, in Stücken
- 180 - 200 g griechisches Joghurt (ca. 10% Fett)
- 2 Eier
- 1 TL Salz
- 1 Prise Pfeffer, gemahlen
- 1 Prise Cayennepfeffer, gemahlen
- ¼ TL Senf
- 2 TL Zitronensaft
- Διατροφή
- ανά 1 Portion
- Θερμίδες
- 2288 kJ / 546 kcal
- Πρωτεΐνη
- 13 g
- Υδατάνθρακες
- 33 g
- Λιπαρά
- 38 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 24 g
- Φυτικές ίνες
- 6.5 g
- Νάτριο
- 672 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνGnocchi-Gratin mit Lauch
50 min
Ofen-Käseschnitte
35min
Linsendal
35min
Tomatenrisotto mit Burrata
30 min
Mediterraner Rollgersten-Risotto
1h
Gemüsewähe
1h
Käsewähe
50 min
Gemüse-Curry mit Couscous
30 min
Tomatenrisotto mit Basilikum
30 min
Parmigiana al forno
1h 50min
Gemüse-Korma
55min
Kabis-Rüebli-Salat mit Feta
15 min