Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Les empanadas
- 50 g d'oignon
- 225 g de mozzarella, coupée en morceaux
- 200 g de tomates, coupées en deux
- 10 g de basilic frais
- 1 pincée de sel
- 1 pincée de poivre fraîchement moulu
- 5 gouttes de sauce au piment, type Tabasco®
- 1 c. à café de ketchup
- 1 pincée d'herbes de Provence déshydratées
- 1 pâte feuilletée maison
- 1 jaune d'œuf
- farine, pour le plan de travail
Le pesto
- 50 g de parmesan, coupé en morceaux
- 30 g de pignons de pin grillés
- 40 g de basilic frais
- 2 gousses d'ail
- 1 pincée de sel
- 8 c. à soupe d'huile d'olive
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 2482.4 kJ / 598.4 kcal
- Πρωτεΐνη
- 17.6 g
- Υδατάνθρακες
- 35.6 g
- Λιπαρά
- 42 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 11.2 g
- Φυτικές ίνες
- 1.6 g
- Νάτριο
- 380.4 mg
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνCouronne royale au camembert
2 godz. 25 min
Barres énergétiques noix de cajou et dattes
20 dk
Boureks à la pomme de terre et viande hachée
1h 30min
Barres énergétiques aux cranberries et pistaches
20 dk
Boulettes de poulet, sauce au fromage blanc
20 dk
Fajitas au poulet, cheddar et poivron
25 dk
Barres de céréales
45 dk
Barres protéinées
50 dk
Burger maison au steak de pois chiches
3 Std. 40 Min
Tartines "croque-monsieur"
25 dk
Tempuras de courgette et d'aubergine
45 dk
Galettes de spaghetti de patates douces (latkes)
55 Min