Empanadas aux légumes et pesto
TM6 TM5 TM31

Empanadas aux légumes et pesto

3.2 (6 βαθμολογίες)

Υλικά

Les empanadas

  • 50 g d'oignon
  • 225 g de mozzarella, coupée en morceaux
  • 200 g de tomates, coupées en deux
  • 10 g de basilic frais
  • 1 pincée de sel
  • 1 pincée de poivre fraîchement moulu
  • 5 gouttes de sauce au piment, type Tabasco®
  • 1 c. à café de ketchup
  • 1 pincée d'herbes de Provence déshydratées
  • 1 pâte feuilletée maison
  • 1 jaune d'œuf
  • farine, pour le plan de travail

Le pesto

  • 50 g de parmesan, coupé en morceaux
  • 30 g de pignons de pin grillés
  • 40 g de basilic frais
  • 2 gousses d'ail
  • 1 pincée de sel
  • 8 c. à soupe d'huile d'olive

Διατροφή
ανά 1 portion
Θερμίδες
2482.4 kJ / 598.4 kcal
Πρωτεΐνη
17.6 g
Υδατάνθρακες
35.6 g
Λιπαρά
42 g
Κορεσμένα λιπαρά
11.2 g
Φυτικές ίνες
1.6 g
Νάτριο
380.4 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων