Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Eier
- 2 Eier (Größe M), aus dem Kühlschrank
- Wasser, zum Befüllen bis zur 1 l-Marke
Tarte
- 125 g Butter, kalt, in Stücken, etwas mehr zum Einfetten
- 250 g Weizenmehl, glatt, etwas mehr zum Bemehlen
- 1 Ei (Größe M)
- 2 EL Wasser
- 1 TL Salz
Topping
- 300 g Thunfisch, aus der Dose, in Lake, abgetropft
- 2 EL Weißweinessig
- 30 g Zitronensaft, frisch gepresst
-
1
Eidotter
ή 1 EL Crème fraîche - 3 Stück Sardellenfilets, in Öl eingelegt, abgetropft
- 10 g Olivenöl
- 10 g Honig
- ½ TL schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
- 1 ½ TL Salz
- 30 g Rucola
- 100 g Cherrytomaten
- 20 g Kapern, eingelegt, abgetropft
- 50 g rote Zwiebeln, in Ringe geschnitten (1 mm)
- Διατροφή
- ανά 1 Stück
- Θερμίδες
- 1332 kJ / 318 kcal
- Πρωτεΐνη
- 15 g
- Υδατάνθρακες
- 27 g
- Λιπαρά
- 17 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 9 g
- Φυτικές ίνες
- 1 g
- Νάτριο
- 338 mg
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνKichererbsen-Cracker (glutenfrei, vegan)
30 min
Mini-Gemüse-Quiches
1 godz. 10 min
Nurkorn-Brot
13h 30min
Kartoffelpizza
1 godz. 10 min
Gemüse-Käse-Muffins
1 godz.
Brokkolistrudel mit Schinken und Käse
40min
Grammelpogatscherl
1 godz. 10 min
Kichererbsen-Focaccia
2 Std. 45 Min
Vegetarische Calzoni
2h
Fladenbrot Quattro Formaggi
40min
Quiche mit Ofenpaprika
2h
Polentaschnitten mit Gemüse
45 min