Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 1 naranja pelada y sin semillas
- 100 g de chabacano, sin semilla, picado
- 80 g de zanahoria, en trozos
- 70 g de tofu firme
- 100 g de cubitos de hielo
- 6 g de nuez de la india, picada
- 150 g de leche de soya
- 4 g de nuez de la india, picada, para decorar
- Διατροφή
- ανά 1 vaso
- Θερμίδες
- 763.5 kJ / 182.5 kcal
- Πρωτεΐνη
- 10 g
- Υδατάνθρακες
- 24 g
- Λιπαρά
- 6.5 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 1 g
- Φυτικές ίνες
- 4.5 g
- Νάτριο
- 55.5 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Margarita
5 min
Licuado verde
10 Min
Agua de Guayaba con jamaica
15 Min
Limonada
10 Min
Batido de arándanos
5 min
Batido de fresas
5 min
Smoothie de fresa con yogurt de soya, chía y coco
10 Min
Jugo antigripal
5 min
Zumo integral de mango, naranja y fresa
5 min
Margarita con escarcha de cítricos
30min
Horchata de avena
10 Min
Potenciador inmunitario Jengibre Cúrcuma Miel y Limón
10 Min