Vejce ve falafelu s jogurtovou omáčkou

Vejce ve falafelu s jogurtovou omáčkou

4.1 8 βαθμολογία

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

6 porcí

Υλικά

Vejce

6 vajec, středních (53-63 gramů) chlazených
voda na dolití ke značce 1 l

Jogurtová omáčka

400 gramů jogurtu, 3,5 % tuku
15 gramů čerstvě vymačkané šťávy z limetky
10 gramů medu
½ čajové lžičky mletého kardamomu
1 čajová lžička černého pepře, mletého
1 čajová lžička soli

Falafel

110 gramů jarní cibulky na kroužky (1 cm)
4 snítky koriandru, čerstvého pouze lístky
4 snítka petržele, čerstvé pouze lístky
3 stroužky česneku
1 žloutek
20 gramů olivového oleje
20 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
1 čajová lžička mletého koriandru
1 čajová lžička mletého kmínu
1 čajová lžička soli
400 gramů bílé cizrny, konzervované slité
40 gramů hladké mouky
1 čajová lžička kypřicího prášku do pečiva
40 gramů strouhanky
1500 gramů oleje na smažení

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 porci

Νάτριο 563.3 mg

Πρωτεΐνη 15.2 g

Θερμίδες 1695.8 kJ / 405.3 kcal

Λιπαρά 24.3 g

Φυτικές ίνες 5.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 4.5 g

Υδατάνθρακες 33.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Vejce na Velikonoce - vaření vajec na TM6 10 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Celozrnné pita chleby s hummusem a zeleninou pro posílení vaší pleti

1h 45 phút

Mac & Cheese těstoviny - z jednoho hrnce

30 phút

Restovaná zelenina s kari a rýžovým pilafem

50 phút

Červená smetanová čočka

15 phút

Chilli con soya

45 phút

Španělská bramborová omeleta

40 phút

Kari ze špičatého zelí

35 phút

Musaka z červené čočky

2h 20 phút

Pizza s rajčaty, červenou paprikou, špenátem a vejci

1h 45 phút

Penne s čočkovo-rajčatovou omáčkou - z jednoho hrnce

40 phút

Pomalu vařený krémový dahl s pečeným květákem

16h

Těstoviny s fenyklem a rajčatovou omáčkou

45 phút

Εμφάνιση όλων