Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 600 g abóbora-manteiga cortada em pedaços (2-3 cm aprox.)
- 200 g batata cortada em cubos (1,5-2 cm aprox.)
- 100 g sumo de laranja (2-3 unid. aprox.)
- 1200 g água
- 300 g arroz carolino
-
350 - 400
g bifes de frango cortado em pedaços
ή 350 - 400 g coxa de frango s/ pele e s/ osso cortada em pedaços - Azeite q.b. p/ fritar
- 1 c. sopa de raspa de laranja (προαιρετικό πεδίο)
- 30 g manteiga s/ sal
- 3 - 5 pitadas de sal
- 2 - 3 pitadas de pimenta
- 2 - 3 c. sopa de sementes de abóbora
Puré de abóbora, arroz e frango (3 frascos para bebés de 6-12 meses)
- 10 g azeite
- Água (opcional)
Puré de abóbora, arroz e frango (2 frascos para crianças de 1-3 anos)
- 10 g azeite
- Διατροφή
- ανά 1 dose
- Θερμίδες
- 2214 kJ / 529 kcal
- Πρωτεΐνη
- 25.9 g
- Υδατάνθρακες
- 75.5 g
- Λιπαρά
- 13.8 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 6 g
- Φυτικές ίνες
- 6.1 g
- Νάτριο
- 669.7 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνChurros com chocolate quente
45min
Brioche de abóbora
2 godz.
Croissants
2 godz.
Muffins com creme de avelã
35min
Bolo de ananás Retro na Varoma
1h
Bolo de sobras de marmelada
30min
Iogurte líquido de limão
12h 10min
Bolo surpresa
1h 10min
Bolo de azeite
50min
Farinha de arroz
30min
Quiches de legumes sem massa
50min
Mochis de maracujá
15 Std.