Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 100 g queijo emmental
- 15 g salsa
- 100 g queijo feta cortado em pedaços
- 100 g cenoura cortada em pedaços
- 30 g espinafres baby
- 50 g pimento vermelho
- 150 g fiambre
- 50 g azeitonas pretas s/ caroço
- 10 ovos
- 120 g leite
- 250 g natas
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1 c. chá de orégãos
- 130 g tomate-cereja cortado em quartos
- 50 g milho cozido escorrido
- Διατροφή
- ανά 1 unidade
- Θερμίδες
- 344.5 kJ / 82.3 kcal
- Πρωτεΐνη
- 4.2 g
- Υδατάνθρακες
- 2 g
- Λιπαρά
- 6.4 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 3.5 g
- Φυτικές ίνες
- 0.4 g
- Νάτριο
- 195.9 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Iogurte líquido de chocolate
8h
Iogurte de morango para os mais novos
8h
Puré de cenoura e batata
30min
Puré de pera e banana
5 min.
Rabanadas a vapor
1h
Papas de aveia
15min
Papa de aveia com banana
10min
Madalenas de cenoura e chocolate
30min
Pães de leite
25 min
Puré de peixe e legumes
35min
Boiões da semana
45min
Chocolate fantasia
2h 10 min