Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 100 g queijo emmental
- 15 g salsa
- 100 g queijo feta cortado em pedaços
- 100 g cenoura cortada em pedaços
- 30 g espinafres baby
- 50 g pimento vermelho
- 150 g fiambre
- 50 g azeitonas pretas s/ caroço
- 10 ovos
- 120 g leite
- 250 g natas
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1 c. chá de orégãos
- 130 g tomate-cereja cortado em quartos
- 50 g milho cozido escorrido
- Διατροφή
- ανά 1 unidade
- Θερμίδες
- 344.5 kJ / 82.3 kcal
- Πρωτεΐνη
- 4.2 g
- Υδατάνθρακες
- 2 g
- Λιπαρά
- 6.4 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 3.5 g
- Φυτικές ίνες
- 0.4 g
- Νάτριο
- 195.9 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Chocolate quente de avelã
10 Min
Bolo de azeite
50 Min
Puré de fruta
15 Min
Brioche de abóbora
2 Std.
Croissants
2 Std.
Puré de pera e banana
5 Min
Pães de leite
25 Min
Queques – uma massa, vários sabores
25 Min
Sopa para os mais pequenos
45 dk
Bolo com cobertura de chocolate
1 Std. 15 Min
Bolo de ananás Retro na Varoma
1sa
Iogurte líquido de limão
12h 10min