Fritatas individuais com cebolo

Fritatas individuais com cebolo

4.5 8 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

6 unidades

Υλικά

cebolo (spring onion) cortado em rodelas (1 cm aprox.)
250 g
azeite mais q.b. p/ untar
30 g
queijo parmesão cortado em pedaços
60 g
ovos
4
sal
½ c. chá de
pimenta preta
½ c. chá de
vinagre balsâmico
1 c. sopa de

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 unidade

Νάτριο 0.2 mg

Πρωτεΐνη 8 g

Θερμίδες 587.8 kJ / 140.5 kcal

Λιπαρά 10.3 g

Φυτικές ίνες 1.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.2 g

Υδατάνθρακες 4.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Momentos de partilha 10 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Palitos de pão de alho

1 godz. 30 min

Empadas de carne de porco

2 godz. 5 min

Pides de 3 queijos (pão turco)

1 godz. 40 min

Tarte de frango, cogumelos e sidra

2 godz. 30 min

Tarte de camarão e ervilhas

1 godz. 10 min

Croquetes de atum

20 min

Piza vegetariana

1 godz. 45 min

Bola de atum, pimentos e azeitonas

2 godz. 50 min

Piza de tomate e mozarela com pesto

1 godz. 10 min

Bolachas salgadas de aveia

35 min

Empanadas de cavala e ovo sem glúten

1 godz. 10 min

Trouxas de legumes

1 godz.

Εμφάνιση όλων