Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Strudelteig
- 130 g Wasser, lauwarm
- 25 g Olivenöl
- 10 g Essig
- ½ TL Salz
- 250 g Weizenmehl, glatt
- 1 EL Olivenöl
Spinatfülle
- 1 Bund Petersilie, Blättchen abgezupft
- 1 Bund frische Dille
- 130 g rote Zwiebeln, halbiert
- 3 - 4 Knoblauchzehen
- 30 g Olivenöl
- 1200 g Blattspinat, TK, aufgetaut und ausgedrückt (Abtropfgewicht ca. 600 g)
- 400 g Erdäpfel, festkochend, am Vortag gekocht, geschält, in Stücken (2 cm)
- 1 TL Salz
- ¼ TL Muskatnuss, frisch gerieben
- 300 g Feta
- 1 Prise schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
Fertigstellung
-
Rapsöl
ή Kokosöl - Weizenmehl, glatt, zum Bemehlen
-
1
EL Sesam, weiß
ή 1 EL Schwarzkümmelsamen, ganz - 2 EL Olivenöl
- 1 Ei, verquirlt
- Διατροφή
- ανά 1 Portion
- Θερμίδες
- 2076 kJ / 496 kcal
- Πρωτεΐνη
- 20 g
- Υδατάνθρακες
- 43 g
- Λιπαρά
- 27 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 9 g
- Φυτικές ίνες
- 8 g
- Νάτριο
- 1078 mg
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνBären-Muffins
1h 5min
Spinatstrudel mit Schafskäse
1h 50min
Flammkuchen mit Kürbis, Birne und Schinken
2ωρ. 30 λεπτ.
Flaumiger Lauchkuchen
2小时
Kartoffel-Zucchini-Tarte
1小时 10 分钟
Überbackene Spinat-Palatschinken
1小时 30 分钟
Brötchensonne
2小时
Gemüse-Käse-Muffins
1小时
Pizza Margherita
1 Std. 35 Min
Kartoffelpizza
1小时 10 分钟
Flammkuchen
1 Std. 15 Min
Blunzenpackerl
50 分钟