Smoothie bowl met frambozen en chiazaad

Smoothie bowl met frambozen en chiazaad

5.0 4 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

2 porties

Υλικά

rauwe cashewnoten
50 g
diepgevroren frambozen (waarvan 100 g ontdooid)
200 g
yoghurt, 3,5% V.G.
150 g
melk
70 g
avocado (de helft in stukken en de andere helft in blokjes (1 cm))
1
ahornsiroop
40 g
limoensap
10 g
grove havervlokken
2 el
chocoladeschilfers (zwart)
2 tl
chiazaad
½ el
frambozen (προαιρετικό πεδίο)
50 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portie

Πρωτεΐνη 14 g

Θερμίδες 2434 kJ / 581 kcal

Λιπαρά 37 g

Φυτικές ίνες 13.7 g

Υδατάνθρακες 40 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Jouw Cookidoo® 2025 - Vroege Vogel 10 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο

Smoothie Bowls 11 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Yoghurtbroodjes met Cashewnoten en Muesli

1h 40min

Chocolade-hazelnoot smoothie bowl met cacao nibs

2h 10min

Labneh kaas

Ninguna valoración

Volkoren Pannenkoek met Cottage Cheese en Groene Kool

45min

Boosted Iced Matcha Latte

Ninguna valoración

Gebakken Havermout met Blauwe Bessen en Noten

1h

Ontbijt repen

Ninguna valoración

Ontbijt Muffins

1h

Granola met Kardemom en Sinaasappel

Ninguna valoración

Bananenpannenkoeken met Spelt en Boekweit

25min

Toast Champignon met Miso en Tahini Yogurt

45min

Eiwitrijke smoothie met spinazie

Ninguna valoración

Εμφάνιση όλων