
Συσκευές & Αξεσουάρ
Tortilla légère à la patate douce
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
6 parts
Υλικά
-
d'huile d'olive et un peu pour la poêle25 g
-
d'oignons coupés en tranches (2 mm)150 g
-
d'eau100 g
-
de patate douce coupée en tranches (5 mm)350 g
-
de sel et 4 pincées½ c. à café
-
de bacon de dinde, fumé, en tranches (5 mm env. Voir "Variante(s)")120 g
-
œufs3
-
blancs d'œufs4
-
de poivre moulu4 pincées
Διατροφή ανά 1 part
Θερμίδες
181.8 kcal /
760.7 kJ
Πρωτεΐνη
9 g
Λιπαρά
9.7 g
Υδατάνθρακες
14.8 g
Φυτικές ίνες
2.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.2 g
Νάτριο
379.8 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Thermomix® et moi n°33
47 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία