Tortilla légère à la patate douce
TM6 TM5 TM31

Tortilla légère à la patate douce

3.6 (57 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 25 g d'huile d'olive, et un peu pour la poêle
  • 150 g d'oignons, coupés en tranches (2 mm)
  • 100 g d'eau
  • 350 g de patate douce, coupée en tranches (5 mm)
  • ½ c. à café de sel, et 4 pincées
  • 120 g de bacon de dinde, fumé, en tranches (5 mm env. Voir "Variante(s)")
  • 3 œufs
  • 4 blancs d'œufs
  • 4 pincées de poivre moulu

Διατροφή
ανά 1 part
Θερμίδες
760.7 kJ / 181.8 kcal
Πρωτεΐνη
9 g
Υδατάνθρακες
14.8 g
Λιπαρά
9.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.2 g
Φυτικές ίνες
2.2 g
Νάτριο
379.8 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων