Tortilla légère à la patate douce

Tortilla légère à la patate douce

3.6 58 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
6 parts

Υλικά

  • d'huile d'olive et un peu pour la poêle
    25 g
  • d'oignons coupés en tranches (2 mm)
    150 g
  • d'eau
    100 g
  • de patate douce coupée en tranches (5 mm)
    350 g
  • de sel et 4 pincées
    ½ c. à café
  • de bacon de dinde, fumé, en tranches (5 mm env. Voir "Variante(s)")
    120 g
  • œufs
    3
  • blancs d'œufs
    4
  • de poivre moulu
    4 pincées

Διατροφή ανά 1 part

Θερμίδες 181.8 kcal / 760.7 kJ
Πρωτεΐνη 9 g
Λιπαρά 9.7 g
Υδατάνθρακες 14.8 g
Φυτικές ίνες 2.2 g
Κορεσμένα λιπαρά 2.2 g
Νάτριο 379.8 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων