Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Les crackers aux graines
- 200 g de farine de blé
- 100 g de boisson végétale à la noisette
- 2 pincées de sel
- 20 g d'huile de sésame
- 1 c. à café de levure chimique (½ sachet)
- 15 g de graines de lin brun
- 15 g de graines de tournesol
- 15 g de graines de sarrasin
Le dip à la dorade
- 500 g d'eau
- 300 g de filet de dorade, sans peau et désarêté
- 80 g de fromage frais nature
- 20 g de jus de citron
- 30 g de poivron rouge
- 2 pincées de sel
- 2 - 3 pincées de piment d'Espelette
Le dip à la tomate
- 15 g d'échalote
- 180 g de tomates, coupées en morceaux
- 100 g de pomme de terre à chair farineuse, cuite
- 20 g d'huile d'olive
- 20 g d'huile de colza
- 20 g de jus de citron vert
- 3 pincées de sel
- 3 pincées de poivre moulu
-
2
cives, coupées en fines rondelles
ή 10 brins de ciboulette fraîche ciselés
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 752.4 kJ / 179.8 kcal
- Πρωτεΐνη
- 8.2 g
- Υδατάνθρακες
- 15.3 g
- Λιπαρά
- 9 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 0.8 g
- Φυτικές ίνες
- 1.7 g
- Νάτριο
- 286.1 mg
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνMini-croque-monsieur béchamel-jambon
40min
Empañadas
2 godz. 15 min
Boulettes de poulet, sauce au fromage blanc
20 min
Tartines de pain de mie, coulis de tomates, compotée d’oignons rouges et coppa
2hod. 45min
Baos au poulet et curry
4h 40min
Minicocas tunisiennes
2 godz. 15 min
Œufs écossais avec salade de céleri-rave et carottes
50min
Samoussas à la tomate et à la ricotta
35min
JUIN - Mini-madeleines jambon-roquefort - Bruno Dinel
30 min
Crêpes de courgette aux légumes d'été
1h
Tempuras de courgette et d'aubergine
45min
Empanadillas
45min