Filetti di salmone e cous cous con verdure e salsa alla curcuma
TM6 TM5 TM31

Filetti di salmone e cous cous con verdure e salsa alla curcuma

4.6 (53 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 1 spicchio di aglio
  • 6 foglie di basilico fresco, lavate
  • 60 g di olio extravergine di oliva + q.b.
  • 4 filetti di salmone fresco senza pelle e senza lische (150-180 g ciascuno)
  • 1 cucchiaino di sale
  • 1 pizzico paprika dolce
  • 500 g di acqua
  • 15 g di dado per brodo vegetale
  • 250 g di carote, pelate e tagliate a cubetti (2 cm)
  • 250 g di zucchine, tagliate a cubetti (2 cm)
  • 250 g di cous cous precotto
  • ½ scalogno
  • 250 g di latte
  • 20 g di farina tipo 00
  • 1 cucchiaio colmo di curcuma in polvere

Διατροφή
ανά 1 porzione
Θερμίδες
3262.3 kJ / 779.8 kcal
Πρωτεΐνη
42.8 g
Υδατάνθρακες
64.8 g
Λιπαρά
38 g
Κορεσμένα λιπαρά
8 g
Φυτικές ίνες
6 g
Νάτριο
171.8 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων