Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
-
1
pitahaya grande (600-650 g)
ή 2 pitahayas medianas (300-350 g) -
20
g de frambuesas liofilizadas
ή 20 g de fresas liofilizadas - 150 g de fresas congeladas
- 50 g de arándanos congelados
- 80 g de plátano en trozos
- 30 g de copos de avena
- 20 g de anacardos crudos
- 50 g de yogur griego
-
20
g de jarabe de agave
ή 20 g de miel - frutos rojos frescos variados
- flores comestibles
- 1 kiwi en trozos
- Διατροφή
- ανά 1 ración
- Θερμίδες
- 912 kJ / 218 kcal
- Πρωτεΐνη
- 5.8 g
- Υδατάνθρακες
- 41 g
- Λιπαρά
- 4.4 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 1.4 g
- Φυτικές ίνες
- 4.2 g
- Νάτριο
- 12.7 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Flan de turrón
3h 40min
Tiramisú
5h 20min
Tarta a los tres chocolates
4h 40min
Mousse de turrón con galleta crujiente de cereales y chocolate
1 Std. 20 Min
Postre de limón
5 min
Tarta de chocolate blanco
8 Std. 15 Min
Mousse de chocolate
3u. 20min
Pastel rápido de queso al caramelo
4h 20min
Flan de chocolate blanco
12h 20 min
Tarta de queso al limón con cobertura de mermelada
5h 15min
Tarta a los tres chocolates en vaso para dos
1 Std. 20 Min
Vasitos de cheesecake con dulce de leche
2 Std. 15 Min