Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
-
1
pitahaya grande (600-650 g)
ή 2 pitahayas medianas (300-350 g) -
20
g de frambuesas liofilizadas
ή 20 g de fresas liofilizadas - 150 g de fresas congeladas
- 50 g de arándanos congelados
- 80 g de plátano en trozos
- 30 g de copos de avena
- 20 g de anacardos crudos
- 50 g de yogur griego
-
20
g de jarabe de agave
ή 20 g de miel - frutos rojos frescos variados
- flores comestibles
- 1 kiwi en trozos
- Διατροφή
- ανά 1 ración
- Θερμίδες
- 912 kJ / 218 kcal
- Πρωτεΐνη
- 5.8 g
- Υδατάνθρακες
- 41 g
- Λιπαρά
- 4.4 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 1.4 g
- Φυτικές ίνες
- 4.2 g
- Νάτριο
- 12.7 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Crocanti de cacahuetes
1j 30 menit
Bombones Navideños
1j
Salchichón de chocolate
3h 10min
Turrón a la piedra
2j 30 menit
Turrón de almendra, ron y pasas
8hod. 20min
Milhojas de verduras
1j
Bizcocho tierno con naranjas en almíbar
2j 30 menit
Turrón de nata y arándanos
24h
Panqueques de manzana al ron
45 Min
Tarta de queso y frutos rojos
5h
Turrón de guirlache
1j 30 menit
Turrón de chocolate y naranja
2j 10 menit