Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 1 papaya
- 250 g de piña fresca en trozos, congelada
- 100 g de plátano maduro, en trozos
- 150 g de naranja pelada, sin nada de parte blanca
- 10 g de leche de almendras
- 2 cucharadas de copos de avena
- 50 g de arándanos frescos
- piña fresca
- 1 cucharada de pipas de calabaza
- 1 de semillas de lino
- 2 cucharadas de copos de coco
- Διατροφή
- ανά 4 raciones
- Θερμίδες
- 2387.3 kJ / 571.1 kcal
- Πρωτεΐνη
- 11.7 g
- Υδατάνθρακες
- 94.5 g
- Λιπαρά
- 15.8 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 6.2 g
- Φυτικές ίνες
- 17.4 g
- Νάτριο
- 21.9 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Vasitos de lemon pie
30min
Bizcocho de chocolate con 2 ingredientes
1 Std.
Brazo de gitano nevado con frambuesas
25h 40min
Brownie vegano
1 godz. 35 min
Cuajada con miel y frutos secos
2h
Flan de avellanas
5h 15min
Yogur de plátano, naranja y galletas
13h 50min
Falsos churros con chocolate a la taza
1 Std.
Gominolas de jengibre, miel y limón
1h 30min
Bizcocho de yogur (sin huevo)
50 Min
Trufas de chocolate negro
4 Std. 30 Min
Trufas de naranja
15h 15min