Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 1 papaya
- 250 g de piña fresca en trozos, congelada
- 100 g de plátano maduro, en trozos
- 150 g de naranja pelada, sin nada de parte blanca
- 10 g de leche de almendras
- 2 cucharadas de copos de avena
- 50 g de arándanos frescos
- piña fresca
- 1 cucharada de pipas de calabaza
- 1 de semillas de lino
- 2 cucharadas de copos de coco
- Διατροφή
- ανά 4 raciones
- Θερμίδες
- 2387.3 kJ / 571.1 kcal
- Πρωτεΐνη
- 11.7 g
- Υδατάνθρακες
- 94.5 g
- Λιπαρά
- 15.8 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 6.2 g
- Φυτικές ίνες
- 17.4 g
- Νάτριο
- 21.9 mg
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνPostre rápido de mango con fresas
10 Min
Dulce de membrillo casero
7 Std.
Volcán de chocolate al vapor
50 Min
Turrón a la piedra
2 godz. 30 min
Bizcocho de chocolate con 2 ingredientes
1h
Poleá
15 Min
Palomitas de caramelo
40min
Torrijas con crema pastelera tostada
40min
Galletas tiernas de zanahoria, avena y naranja
50 Min
Intxaur-saltsa (crema de nueces)
15 Min
Flan de chocolate blanco
12sa 20 dk
Polos arcoíris
11 Std.