Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 25 g de pistachos (sin piel y sin sal)
- 100 g de fresas
-
60
g de arándanos frescos
ή 60 g de arándanos congelados - 120 g de plátano congelado, en trozos
- 100 g de manzana roja, en trozos, sin semillas
- 100 g de zumo de arándanos rojos
- 2 cucharadas de semillas de cáñamo
- 15 g de jarabe de agave
- 2 cocos frescos con piel en mitades
- 2 - 3 cucharadas de copos de coco
- Διατροφή
- ανά 1 ración
- Θερμίδες
- 717 kJ / 171 kcal
- Πρωτεΐνη
- 2.9 g
- Υδατάνθρακες
- 19.9 g
- Λιπαρά
- 8.9 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 3.7 g
- Φυτικές ίνες
- 4 g
- Νάτριο
- 47.9 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Postre rápido de mango con fresas
10 Min
Dulce de membrillo casero
7sa
Volcán de chocolate al vapor
50 dk
Turrón a la piedra
2sa 30 dk
Bizcocho de chocolate con 2 ingredientes
1sa
Poleá
15 Min
Palomitas de caramelo
40 dk
Torrijas con crema pastelera tostada
40 dk
Galletas tiernas de zanahoria, avena y naranja
50 dk
Intxaur-saltsa (crema de nueces)
15 Min
Flan de chocolate blanco
12 Std. 20 Min
Polos arcoíris
11j