Coco bowl

Coco bowl

4.0 4 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

4 raciones

Υλικά

25 g de pistachos (sin piel y sin sal)
100 g de fresas
60 g de arándanos frescos

60 g de arándanos congelados
120 g de plátano congelado, en trozos
100 g de manzana roja, en trozos, sin semillas
100 g de zumo de arándanos rojos
2 cucharadas de semillas de cáñamo
15 g de jarabe de agave
2 cocos frescos con piel en mitades
2 - 3 cucharadas de copos de coco

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Νάτριο 47.9 mg

Πρωτεΐνη 2.9 g

Θερμίδες 717 kJ / 171 kcal

Λιπαρά 8.9 g

Φυτικές ίνες 4 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.7 g

Υδατάνθρακες 19.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Revista Thermomix nº 152 51 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Helado de turrón

8h 30min

Postre exprés con frutas naturales

15min

Salchichón de chocolate

3h 10min

Mousse de café

3h 15min

Tarta de queso marmolada

4h 30min

Piononos (Andalucía)

13h 20min

Helado de crema de leche

11h 30min

Carrot cake de almendra sin gluten

2h 30min

Tarta esponjosa de limón

3h

Tarta a los tres chocolates

4h 40min

Cheesecake de dulce de leche

4h

Tarta mousse de piña

6h 30min

Εμφάνιση όλων